Manejando el enojo en los niños.
¿Por qué se enojan los niños, qué expresan con su enojo?, los psicólogos nos dicen que:
“Un niño enojado responde a algo que lo agrede”
El enojo es una emoción que resulta difícil manejar sanamente, lo que hace que los niños pasen malos ratos tratando de sobrellevarla. Por eso, si tu hijo se enoja frecuentemente y en exceso, debes ofrecerle algunas estrategias para saber manejar su coraje.
Esta emoción que nos muestra nuestras discrepancias, y diferencia con los otros, nuestra postura de lo que nos está ocuriendo, es la maravillosa posibilidad de cambiar, de crear contextos nuevos, radicalmente diferentes muchas veces. La utilidad que tiene el enojo para el ser humano es que nos sirve para facilitar los cambios y para dejar viejos patrones que de otra manera, nunca los cambiaríamos. Las emociones son disposiciones corporales a la acción y cada una nos lleva a un marco de acción distinto desde el cual interactuamos con los otros.
Un niño al expresar la colera o el enojo, muestra su disconformidad con algo, lo cual implica que el niño reconoce sus necesidades y las expresa, el responder a esa necesidad depende del adulto que la modula y enseña la forma adecuada de resolver los conflictos con su entorno.
La emoción es siempre en un contexto es para alguien o algo, busca regular una necesidad. Los niños desde que nacen van distinguiendo poco a poco las emociones y la expresión de estas. En un principio los niños cuando son bebes y no saben hablar, lloran por todas las emociones enojo, tristeza, frustración, sin embargo existen distintos tipos de llantos ( de ira, de dolor , de hambre, de susto) luego las diferencias cubren una gama de más de ocho diferentes llantos y a medida que logran interactuar con los adultos pueden avanzar en diferenciar sus emociones dependiendo, de lo facilitadores que seamos los cuidadores en la resolución de sus necesidades.
Consejos a tomar en cuenta para manejar el enojo en los niños:
- Intenta que entienda el origen de su enojo
- Enséñale los síntomas físicos del enojo (tensión del cuerpo, taquicardia, etcétera)
- Dale opciones de qué puede hacer para controlar su enojo (salir a caminar, hacer ejercicios de respiración)
- Identifica sus fortalezas y refuérzalas siempre
- Busca junto con él opciones para relajarse
- Dale estrategias para que solucione sus problemas
- Incentívalo a que practique alguna actividad física
- Ayúdalo a que duerma bien
- Fomenta que tenga pasatiempos y que los practique
