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lunes, 11 de mayo de 2020

10 ideas para fomentar el amor propio







1. No te juzgues ni critiques: nunca seas duro contigo misma, eres tu mejor amiga y debes ser amable con tu yo interno, sobre todo cuando seas protagonistas de episodios de estrés, dolor, ansiedad o decepciones.

2. Admírate: reconoce todas tus habilidades y piensa cómo sacarles provecho para que seas mejor persona cada día, bien sea en tu hogar, con tu familia, amigos, vecinos o en tu trabajo.

3. No pierdas la esencia y mantén siempre la humildad y el deseo de aprender siempre a flor de piel. Esa sencillez se transmite y se capta fácilmente.

4. Expresa todo lo que sientes y piensas al momento: no esperes que sea demasiado tarde para decir un te quiero, lo siento, intentémoslo de nuevo, me equivoqué, te extraño, te admiro, entre otras.

5. Agradece siempre: se agradecido contigo mismo, con la vida, con Dios, con tus padres, tu familia, tus amigos, por el hoy y el ayer y, en virtud a eso, trabaja para el mañana.

6. Aprende de tus errores: aprende de todo lo que te salió mal alguna vez, no pierdas tiempo en ser una copia barata de otra persona y afina todas tus virtudes mejorando los errores del pasado. Fórmate y crea de tí misma la mejor versión de ti.

7. Esto te hará crecer como persona y te ayudará a confiar más en ti misma.

8. Encárgate de ti: nadie te cuidará más y mejor de lo que lo puedes hacer tu misma. Cuida tu salud, mejora tu entorno y quédate siempre donde respires buenas energías.

9. Haz actividades extracurriculares que te ayuden a mejorar tu cuerpo, mente, alma y espíritu. Disminuye los niveles de estrés practicando yoga; corre, baila, medita y aliméntate más sano. Sentirás una mejora de adentro hacia afuera, de manera indescriptible.

10 Sánate y libérate: para esto es importantes que utilices frases imponentes como: YO ME AMO Y ME ACEPTO COMO SOY.
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viernes, 7 de febrero de 2020

Piensa por ti... no pienses de ti lo que otros dicen.



Muchas veces dejamos de hacer lo que queremos por temor a lo que los demás pensaran. 
Sentimos  que debemos hacer lo que ellos esperan, que debemos colmar sus expectativas; o  perderemos la aprobación de quienes nos rodean. 
Este es el  momento de comenzar a trabajar en nuestra persona para mejorar la  autoestima y lograr hacer lo que se  deseas libremente.


"Lo primero que debes hacer es conocer gente, es necesario que amplíes tu círculo de amistades. Conocer ambientes y lugares nuevos. Al rodearte de gente que piensa como tú, verás que no te sentirás juzgado. Entonces comenzarás a hacer lo que realmente quieres.

No es necesario cambiar tu círculo de amistades. Tus nuevos amigos se integrarán a tu vida y de los “de siempre” conservarás los que realmente te quieren. Los que están siempre dispuestos a ver lo negativo y a cuestionar lo que tú intentas, solos se irán alejando. 

En tu vida solo deben permanecer aquellas personas que te apoyan, que creen en ti. Tal vez haya algún momento que te sientas solo o poco acompañado. No te preocupes, poco a poco te irás adaptando. Serán menos o pocos pero valdrán por millones.

Para vencer tu miedo a la no aprobación debes comenzar a conversar tus proyectos o contar tus deseos y sueños a un puñado de amigos. Al conversar con ellos, podrás organizar tus ideas, tus proyectos. Sentirás confianza en ti mismo y podrás emprender tu nuevo camino sin temores.

Luego será más sencillo. Cuando tú estés encaminado, seguro de lo que estás haciendo y luchando por tus sueños, lo que puedan pensar los demás no te afectará. Podrás contarle a todos en qué estás trabajando y qué esperas lograr. Al ver que tú estás tan seguro, que te sientes tan confiado, nadie te dirá nada negativo ni te desaprobará. Esas cosas pasan cuando estás dubitativo, cuando antes de empezar demuestras miedo e inseguridad. Pero como tú ya encontraste tu camino, nada te afectará lo que digan los demás.

Es probable que no todo sea oro, siempre encontrarás piedras en tu camino. Debes confiar en ti y buscar la fuerza necesaria para avanzar. Muchas veces tu entorno no entiende lo que haces por más que se lo expliques, entonces ignóralo. Si es necesario recurre a ese puñado de amigos de nuevo pero no te detengas, no dejes que te venzan. Tú eres más inteligente y podrás encontrar el camino, estoy segura.

Lo que más debe importarte eres tú. A quién debes complacer es a ti. Piensa bien cuál es tu objetivo y diagrama el camino que debes hacer para alcanzar tu sueño. Nadie debe impedirte lograrlo.
Encuéntrate contigo, siente tu confianza, siente que tú vas a lograr lo que te propongas.


Una de las cosas más difíciles de la vida es darte tu verdadero valor, encontrar tu lugar en el mundo. Cuando lo descubras, cuando te encuentres contigo, todos te verán de esa forma. Tú eres quien decide quienes comparten tu vida, entonces escoge aquellas personas que te hacen bien.

Fuente: La mente es maravillosa. 
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viernes, 27 de diciembre de 2019

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