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martes, 26 de agosto de 2014

Auto sabotaje emocional...¿tú lo haces?


Frases como: "No voy a poder. Se van a reír. Qué van a pensar. Me va a salir fatal. Me voy a equivocar. No es para mi. No me lo merezco. Soy un egoísta. No soy bueno en eso. Ya verás como no funciona. Me van a decir que no. No tengo tiempo. Empiezo el lunes……"

¿Sigo? ¿Las reconoces? ¿Cuáles son tus excusas? Ya sabemos que hay muchas más. Y seguro que las conocemos todas pues somos verdaderos expertos en ello.

¿Por qué a veces nos impedimos a nosotros mismos conseguir algo que deseamos?
¿Por qué no nos permitimos realizar nuestros sueños?
¿Por qué nos machacamos como si fuéramos unos verdaderos monstruos inhumanos?
¿Por qué no me dejo avanzar y ser el protagonista de mi propia vida?
¿Por qué podemos llegar a ser nuestro peor enemigo?


El sabotaje es aquel proceso indeseable por el cual se realiza una modificación, destrucción, obstrucción o cualquier intervención con el propósito de perjudicar de manera disimulada. Es un sistema de autodefensa para que no lo pasemos mal si no lo conseguimos. Pero muchas veces no vale la pena. Pues además de hacernos salir desde la meta con la derrota ya entre las manos, nos hace daño por dentro, nos come, nos hunde y nos destroza vivos, tanto a nosotros como a nuestra confianza y a nuestra autoestima. Esa proyección, esa burda adivinación en negativo de nuestro propio futuro no siempre tiene porqué cumplirse a menos que no lo intentemos. Y es que si no lo intentamos, no sólo daremos razón a lo que pensamos sino que nunca podremos saber si realmente lo hubiéramos conseguido.


“Tanto si crees que puedes como si crees que no, tienes razón.”
Henry Ford
Además, como bien dice Benjamín Button el personaje en la película (El extraño caso de Benjamin Button) "nunca es demasiado tarde para ser quién quieres ser. Espero que vivas una vida de la que te sientas orgulloso y si no, espero que tengas la fortaleza para empezar de nuevo.” Por cierto, si no habéis visto la película, os la recomiendo.


Pero para superar todo eso, para superar cualquier sabotaje, cualquier boicot, cualquier excusa, existen dos conceptos que son muy pero que muy importantes. Por un lado están las emociones, que nos dan toda la información del estado en el que nos encontramos. Son el termómetro de nuestra felicidad ¿Les hacemos caso? Si nos sentimos mal, si empezamos a no confiar en nosotros mismos, si tenemos dudas, si nos sentimos tristes ¿qué hacemos para mantenerlo? ¿qué hacemos para evitarlo? ¿qué hacemos para cambiarlo? Las emociones nos dan muchísima información sobre lo que ocurre dentro de nosotros pues cada emoción tiene su papel.


Y por otro lado están ¡los sueños! ¿acaso tus sueños tienen menos fuerza y son menos importantes que tus excusas? ¿Qué miedo es más fuerte que un sueño?



“Los sueños cambiaron el destino de los hombres y de las naciones.
Si dicen dormido es mejor soñando. Hay una gran diferencia entre pensar
y soñar, yo soy de lo segundo. Hoy sabemos que lo importante es soñar,
liberar nuestro inconsciente, el filtro de censura del pensamiento."



En definitiva, que como decía Lao Tse, “todo gran viaje comienza con un pequeño paso.” Sólo tienes que soñar, luchar por lo que quieres y hacer que tu vida sea maravillosa. Y si las circunstancias no son las adecuadas o no salen como querías, seguro que dispones de cientos de herramientas, de energías y de rincones en tu corazón y en tu mente con los que puedes contar y que te darán consciencia y te ayudarán a cuidar de ti: agradecimiento, amistad, amor, confianza, esperanza, felicidad, generosidad, serenidad, ternura, alegría, curiosidad, deseo, fortaleza, silencio, voluntad, cariño, compasión, comprensión, aceptación…. y un largo etc.


Todos tenemos altibajos en la vida, todos disponemos y hemos desarrollado muchas herramientas maravillosas para luchar. Todos cometemos errores, pero no dejes que las adversidades tomen control de tu vida y mucho menos que debiliten tu carácter. No te castigues. Comprende, acepta, perdona y cambia para construir una vida mejor.


Todo cambia si tu cambias.


“Eres el amo de tu destino, eres el capitán de tu alma.”
William Ernest Henley

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